(9788480194242) - Año de edición: 2007 - EDITORIAL PAIDOTRIBO - Rústica - 978-84-8019-424-2 - Atletismo/running - Idiomas: Castellano - Páginas: 260 | Día a día, Sesión de entrenamiento & Programa de entrenamiento
(9788480199360) - Año de edición: 2007 - EDITORIAL PAIDOTRIBO - Rústica - 978-84-8019-936-0 - Atletismo/running - Idiomas: Castellano - Páginas: 212 | Valle de la Muerte, Dean Karnazes, Km a temperaturas
Aprende a prepararte física y mentalmente para correr un maratón de 42 km con este libro que te guía paso a paso en el entrenamiento, la nutrición e hidratación, estiramientos, ropa y calzado adecuado.
Este ebook es una guía completa para quienes quieran iniciarse en el triatlón. Aprende sobre cómo entrenar, elegir el equipo adecuado y participar en carreras.
Entrenamiento y ejercicios especializados para aumentar el poder, la velocidad y la precisión. Ejercicios para la parte inferior del cuerpo. Método de entrenamiento de barra. Ejercicios muy simples y efectivos.
Dos horas es una película documental que sigue a seis corredores de larga distancia en su intento de completar un maratón en dos horas, considerado por muchos como la marca imposible.
Atletas de Hierro es un libro que proporciona consejos y estrategias para prepararse física y mentalmente para participar en la competencia de triatlón Ironman, que incluye nadar 3.8 km, montar en bicicleta 180 km y correr un maratón (42.2 km).